We współczesnym świecie coraz częściej mamy do czynienia z otyłością dziecięcą. Nie tylko wynika ona z naszego braku wiedzy dotyczącego prawidłowego odżywiania, ale także z utrwalonych stereotypów.
Ruch u dziecka
Chętnie jedzący maluch, rumiany uznawany jest za dziecko zdrowe. Ileż to razy obserwujemy, że dziecko zjada kolejny batonik podsuwany przez rozentuzjazmowana babcię. Niestety też coraz mniej dzieci biega w naturalny sposób po podwórkach i bawi na przysłowiowych trzepakach bez nadzoru. Ten brak ruchu to jedna z przyczyn wpływających na otyłość dziecięcą. A przecież dziecko ma wrodzoną potrzebę ruchu. Ruch wymaga od uczestników wysiłku i sprawności fizycznej, wpływa pozytywnie na ćwiczenie narządów ruchu, podnosi ogólną sprawność dziecka. Duża grupa gier i zabaw ruchowych oparta jest o naśladownictwo zjawisk przyrody oraz na prostych formach nabytych w kontakcie z przyrodą np. huśtanie, koziołkowanie itp. Wiele zabaw koncentruje się wokół badania przez dziecko własnych sił, szybkości i wytrwałości; głównie przez kontakt z grupą: dzieci ganiają się, bawią w chowanego, w kotka i myszkę, wilka i gąskę.
Nauka przez zabawę
Gdy nauczanie nie było powszechne dziecięce gry i zabawy zastępowały w jakiejś mierze naukę szkolną. Ta metoda nauki przez zabawę szczególnie wyraźnie widoczna jest wśród zabaw dzieci najmłodszych, kilkumiesięcznych. Pierwsze zabawy, wykorzystujące paluszki dziecka jako podstawę wielu rymowanek: „idzie kominiarz po drabinie”, „tu sroczka kaszkę warzyła”, „kosi kosi łapki” umożliwiają dziecku poznanie własnego ciała i stanowią swoisty sprawdzian umiejętności. Wystarczy tylko zachęcić dziecko do podtrzymania tych umiejętności i zapału do ich wykonywania. W perspektywie będzie to miało wpływ na jego późniejszą otyłość.
Zobacz więcej na: 4allwoman.pl
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne przyczyny otyłości dziecięcej we współczesnym świecie?
We współczesnym świecie otyłość dziecięca wynika z braku naszej wiedzy dotyczącego prawidłowego odżywiania, utrwalonych stereotypów, a także z braku ruchu.
Dlaczego ruch jest tak ważny dla dzieci?
Ruch wymaga od uczestników wysiłku i sprawności fizycznej, wpływa pozytywnie na ćwiczenie narządów ruchu oraz podnosi ogólną sprawność dziecka. Dziecko ma wrodzoną potrzebę ruchu.
Czy brak ruchu ma wpływ na otyłość dziecięcą?
Tak, brak ruchu to jedna z przyczyn wpływających na otyłość dziecięcą.
Jakie są przykłady zabaw ruchowych, które mogą pomóc w rozwoju dziecka?
Duża grupa gier i zabaw ruchowych oparta jest o naśladownictwo zjawisk przyrody (np. huśtanie, koziołkowanie) oraz o prostych formach nabytych w kontakcie z przyrodą. Wiele zabaw koncentruje się wokół badania przez dziecko własnych sił, szybkości i wytrwałości, głównie przez kontakt z grupą, np. dzieci ganiają się, bawią w chowanego, w kotka i myszkę, wilka i gąskę.
W jaki sposób nauka przez zabawę jest wykorzystywana u najmłodszych dzieci?
Metoda nauki przez zabawę jest szczególnie wyraźnie widoczna wśród zabaw dzieci najmłodszych, kilkumiesięcznych. Pierwsze zabawy, wykorzystujące paluszki dziecka jako podstawę wielu rymowanek (np. „idzie kominiarz po drabinie”, „tu sroczka kaszkę warzyła”, „kosi kosi łapki”) umożliwiają dziecku poznanie własnego ciała i stanowią swoisty sprawdzian umiejętności.
Jaki wpływ na otyłość ma podtrzymywanie zapału do aktywności dziecięcych?
Zachęcenie dziecka do podtrzymania umiejętności i zapału do wykonywania zabaw w perspektywie będzie miało wpływ na jego późniejszą otyłość.
